С 14 лет йога формирует мое сознание.
Начала с аштанги-виньясы и много экспериментировала.
Регулярная личная практика в общей сложности 9 лет. Прошла преподавательскую подготовку на сертификационном курсе школы «Йога 108».
Мой подход преподавания йоги объединяет традиционные принципы с современными методами.
На занятиях я создаю поддерживающую и вдохновляющую атмосферу, способствующую раскрытию пластичности, мягкости и творчества, а также углублению контакта с самим собой. Мои уроки включают в себя разнообразные практики: от дыхательных техник до динамических и статических упражнений, а также внутренние практики, направленные на гармонизацию ума и тела.
Фото
