Класс Пурна йога с Ольгой Юхановой
Преподаватель: Ольга Юханова
Даты и время: 12 (сб) сентября в 17:00-19:00
На занятии будут использованы следующие элементы йоги::
- Пранаяма — практики дыхания;
- Крийя-йога – это путь к внутренней силе и осознанности;
- Йога-Нидра — практику глубокого расслабления и восстановления.
Описание занятия от Ольги
Практики дыхания являются основной частью йоги, так как пранаяма связана с пратьяхарой, дхараной и дхьяной — эти три понятия являются ключевыми ступенями в восьмиступенчатой системе йоги (аштанга-йоге), описанной мудрецом Патанджали в «Йога-сутрах».
Основная цель йоги – связь физического (грубого) тела с тонким. Асаны – это проработка физического тела, а контроль дыхания воздействует на нервную и эндокринную системы.
Крийя-йога – это путь к внутренней силе и осознанности. Её цель не просто физическое оздоровление, а глубокая трансформация, пробуждение осознанности и ускорение духовного развития.
В заключении мы выполним йога-нидру – практику глубокого расслабления физического тела, что позволяет организму и психике быстро восстановиться на глубоком уровне и, как дополнительный эффект, работа с намерением (санкальпой), то есть перенаправление ресурсов психики на личностные изменения.
Основная цель йоги – связь физического (грубого) тела с тонким. Асаны – это проработка физического тела, а контроль дыхания воздействует на нервную и эндокринную системы.
Крийя-йога – это путь к внутренней силе и осознанности. Её цель не просто физическое оздоровление, а глубокая трансформация, пробуждение осознанности и ускорение духовного развития.
В заключении мы выполним йога-нидру – практику глубокого расслабления физического тела, что позволяет организму и психике быстро восстановиться на глубоком уровне и, как дополнительный эффект, работа с намерением (санкальпой), то есть перенаправление ресурсов психики на личностные изменения.
Стоимость
- 1550 р. при оплате до 5 сентября
- 1760 р. при оплате позже
Максимальный размер группы 16 человек. Регистрация на занятие по факту оплаты в студии администратору или через сайт в разделе
СТОИМОСТЬ —> мастер-классы, семинары, курсы по йоге —> остальные мастер-классы —> Билет на класс «Пурна йога» с Ольгой Юхановой (безнал)
Место проведения
Занятие пройдёт в студии Йога108 в Москве в 10 минут пешком от метро Чистые пруды и метро Тургеневская. По адресу ул.Жуковского д.7, подъезд 1. Подробнее в разделе контакты.
