Класс по Йога-нидре
Преподаватель: Олеся Винниченко
Дата и время: 20 декабря в 15:30-17:00
Цена: 1760 рублей в день семинара и 1550 рублей при оплате заранее
Запись на класс по факту оплаты через сайт раздел стоимость далее «мастер классы, семинары курсы по йоге» -> «остальные мастер классы» -> «билет на занятие по йога нидре (безнал)»
Йога-нидра — это техника глубокого осознанного расслабления под голос ведущего. В таком состоянии мы получаем возможность взаимодействовать с подсознанием. Практика сочетает в себе элементы йоги, медитации и глубокого расслабления, что позволяет достичь глубокого уровня физического и психического восстановления.
Эффекты Йога-нидры:
- глубокое восстановление;
- помогает справиться с последствиями стрессовых ситуаций;
- развивает эмоциональную устойчивость;
- тренирует концентрацию ума;
- позволяет лучше понять себя, свои внутренние блоки, возможности и ресурсы;
- Йога Нидра может стать путем к духовному пробуждению и самоосознанию.