Хатха Йога лёгкая
Класс «Лёгкая йога» предназначен для начинающих и продолжающих практиков.
Здесь много внимания уделяется суставной гимнастике, детальному отстраиванию асан, учимся наблюдать за дыханием, ощущениями в теле и своим состоянием.
Этот класс для людей от 15 лет и далее без ограничений.
Здесь много внимания уделяется суставной гимнастике, детальному отстраиванию асан, учимся наблюдать за дыханием, ощущениями в теле и своим состоянием.
Этот класс для людей от 15 лет и далее без ограничений.
С противопоказаниями и общими рекомендациями к занятию вы можете ознакомиться в разделе Хатха йога.