Йога голоса — это телесно-голосовая практика, где голос — инструмент для достижения самых разных целей.
Вот некоторые из них:
  • расслабление и успокоение;
  • улучшение контакта с собственным телом;
  • концентрация внимания и достижение медитативного состояния;
  • выражение и проживание эмоций;
  • пение из состояния удовольствия и расслабления.
У занятий бывает разная тематика, они не всегда предполагают пение музыкальных произведений.

Но на всех занятиях мы будем звучать, как следует разминаться и делать дыхательные упражнения.

Йога голоса очень сильно меняет состояние.

Удлиненные выдохи, всегда сопровождающие пение, активируют парасимпатическую нервную систему, то есть на физическом уровне приносят спокойствие.

А когда мы поем так, как этого хочет наше тело, и нас никто не оценивает, это приносит очень много удовольствия.

Приходите попробовать. Это класс не для тех, кто умеет и любит петь, а даже наоборот. Если у вас есть сложности с тем, чтобы проявлять себя через голос, вам сюда.

Форма одежды — спортивная или просто не стесняющая движений. Можно и в платье: собаки мордой вниз не будет, а сидеть на полу и махать руками будем много.

До встречи)