Начала заниматься йогой Айенгара в 2003 году у Светланы Мироновой и Сергея Угрюмова (Центр йоги Айенгара). С 2005 занималась у ведущих преподавателей АЙЦ Михаила Баранова, Ильи Журавлёва, Сергея Кулыгина, Екатерины Сиваковой.
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. В 2011 году закончила курс преподавателей Аштанга Йога Центра. Обучалась на семинарах доктора Мадавана (Индия) – пранаяма в традиции школы Свами Шивананды, Виктора ван Кутена (Греция), Дилипкумара К.В. («Терапевтическая йога при проблемах позвоночника»), Оксаны Смоликовой (ТРИМ), Лоис Штайнберг («Практика йоги для женщин»), Юлии Черкасской («Йога для беременных») и других. Закончила курс по практике пранаямы С. Агапкина и М.Баранова. Прослушала курс йога-терапии Артёма Фролова.
С 2007 года практикует буддийскую медитацию випассана в традиции «Тайская лесная сангха».
Сертификаты:
Ведущая групп «Лёгкая йога» (мягкая практика для людей любого возраста, направленная на оздоровление, укрепление и развитие гибкости тела), «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата» и «Йога для репродуктивной системы».
Сертификаты:
- Центр «Йога 108», на право преподавания хатха-йоги начальных групп, основ пранаямы и техник релаксации (май 2011);
- Центр йоги «Прана». Йога и йогатерапия для женщин, сентябрь 2017; Центр йоги «Прана». Постнатальная йога в послеродовом восстановлении, сентябрь 2017;
- СПб Йогатерапевтическое общество. «Йогатерапия диастаза», октябрь 2017;
- Институт Традиционных Систем Оздоровления. «Йогатерапия головных болей», декабрь 2017;
- Институт Традиционных Систем Оздоровления. «Йогатерапия в лечении болей в шейном и грудном отделе позвоночника», декабрь 2017;
- Институт Традиционных Систем Оздоровления. «Методики йогатерапии в послеродовом восстановлении», март 2018;
- Международная Академия Медицинской Реабилитации. Мануальная терапия Кальтенборна-Эвента. Модуль 1, апрель 2018;
- Birthlight. «Birthlight Yoga for the Repair and Prevention of Diastasis Recti», июнь 2018;
- Birthlight. «Birthlight Pelvic Health Yoga Studi day», июнь 2018;
- Международная Академия Медицинской Реабилитации. Мануальная терапия Кальтенборна-Эвента. Модуль 4, октябрь 2018;
- Центр «Йога 108», семинар «Боль в спине», апрель 2019;
- Birthlight. «Fertility Yoga CDP», июнь 2019;
- Birthlight. «Birthlight Perinatal Yoga Studi day», июнь 2019;
- Центр «Йога 108», «Хатха-йога – ультимативный тренинг», февраль 2020.
Ведущая групп «Лёгкая йога» (мягкая практика для людей любого возраста, направленная на оздоровление, укрепление и развитие гибкости тела), «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата» и «Йога для репродуктивной системы».
Фото
