Ретрит в Крыму с Михаилом Барановым и Киселёвым Алексеем

Ретрит отменён
«Пурна-йога» в горном Крыму (Тапован)

Михаил Баранов — пранаяма, дхарана, дхьяна.
Алексей Киселев — вьяяма, асана, виньяса-крама.

«Пурна-йога» — это:

9 дней глубокого погружения во внутренние практики;
четыре занятия в день, отдых, общение, обмен опытом;
более 70 часов пранаямы, медитации и компактной, понятной теории;
йога-асаны и вьяямы каждое утро;
полная энергоинформационная перезагрузка тела и ума.

Курс пройдет в горном заповеднике, недалеко от прохладной горной речки, где возле лагеря по утрам на поляну выходят олени объедать полудикие яблони и айву, буквально под ногами растут десятки видов лекарственных трав. Главное же в Таповане — прекрасные люди, которые уже не первый год приезжают сюда.

Особенности курса:

обширный арсенал техник традиционной йоги в доступной форме и подаче;
глубокий и всесторонний эффект практики под руководством опытных учителей;
пошаговое, детальное и корректное освоение базовых и продвинутых техник пранаямы и медитации;
инфо-гигиена и методы саморегуляции в контексте управления «процессами внутренней жизни»;
уникальный опыт и навыки, которые останутся с вами на долгие годы.

В программе:

йога-асаны, виньясы и вьяямы для хорошего самочувствия;
прана-вьяямы и шат-крийи, для дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
классические пранаямы и их вариации в разных школах;
психотехники раджа-йоги, режимы управления вниманием, бахиранга и антаранга-пратьяхара, прана-дхарана, методы созерцания и управления внутренним состоянием.

Стоимость

«Ранняя пташка» — до 30 мая: 15 000 р.
После 30 мая — 18 000 р.
Регистрация и оплата: yoga108com@gmail.com

Внимание! Только своевременная оплата гарантирует место на курсе, количество мест ограничено вместимостью зала для занятий.
Проживание в своей палатке — 300 р. в сутки с человека.
Проживание в арендованной на месте палатке — 500 р. в сутки с человека.
Питание — 900 р. в сутки с человека (завтрак, обед, вечерний чай и легкий ужин).
Аренда спальника — 100 р. в сутки.

Ежедневное РАСПИСАНИЕ (будет немного меняться в зависимости от погоды).

05.30 — подъем
06.00-07.00 — практика медитации
07.40-09.00 — практика асан
09.00-09.30 — завтрак
Свободное время — купание в реке, прогулки по горам, сбор лекарственных растений, чай и т.д
12.30-13.30 — лекция и сессия медитации
13.30-14.30 — обед
14.30-16.30 — перерыв на отдых
16.30-17.30 — сессия медитации
17.30-18.30 — классические пранаямы
18.30-21.00 — вечерний чай и легкий ужин, свободное время
21.00 — отход ко сну