Регулярное занятие по Йоге Голоса в студии Йога108 с Елизаветой Борисовой по воскресеньям в 18:00
Йога голоса — это телесно-голосовая практика, где голос — инструмент для достижения самых разных целей.
Вот некоторые из них:
- расслабление и успокоение;
- улучшение контакта с собственным телом;
- концентрация внимания и достижение медитативного состояния;
- выражение и проживание эмоций;
- пение из состояния удовольствия и расслабления.
У занятий бывает разная тематика, они не всегда предполагают пение музыкальных произведений.
Но на всех занятиях мы будем звучать, как следует разминаться и делать дыхательные упражнения.
Йога голоса очень сильно меняет состояние.
Удлиненные выдохи, всегда сопровождающие пение, активируют парасимпатическую нервную систему, то есть на физическом уровне приносят спокойствие.
А когда мы поем так, как этого хочет наше тело, и нас никто не оценивает, это приносит очень много удовольствия.
Приходите попробовать. Это класс не для тех, кто умеет и любит петь, а даже наоборот. Если у вас есть сложности с тем, чтобы проявлять себя через голос, вам сюда.
Форма одежды — спортивная или просто не стесняющая движений. Можно и в платье: собаки мордой вниз не будет, а сидеть на полу и махать руками будем много.
До встречи)
Но на всех занятиях мы будем звучать, как следует разминаться и делать дыхательные упражнения.
Йога голоса очень сильно меняет состояние.
Удлиненные выдохи, всегда сопровождающие пение, активируют парасимпатическую нервную систему, то есть на физическом уровне приносят спокойствие.
А когда мы поем так, как этого хочет наше тело, и нас никто не оценивает, это приносит очень много удовольствия.
Приходите попробовать. Это класс не для тех, кто умеет и любит петь, а даже наоборот. Если у вас есть сложности с тем, чтобы проявлять себя через голос, вам сюда.
Форма одежды — спортивная или просто не стесняющая движений. Можно и в платье: собаки мордой вниз не будет, а сидеть на полу и махать руками будем много.
До встречи)